ゴキブリ恐怖症やヘビ恐怖症で、
私のカウンセリングルーム・占い館を訪れる人がいます。
占い館「占いの部屋」は愛知県豊田市にあります。
心理カウンセラーが占いをしています。
けれど…、もっとも多いのは、対人恐怖症の人です。
「カウンセリングルームには、どのような方が訪れるのですか?」
と聞かれた時は、私は迷わず、
「そうですねえ、1番多いのは、対人恐怖症の人です」と答えます。
ゴキブリ恐怖症と対人恐怖症は、同じ恐怖症でも、その中身は全然違います。
ゴキブリ恐怖症の人は、ゴキブリが大嫌いで、
ゴキブリに会いたくないと心から願っているのですが、
対人恐怖症の人は、人が大嫌いで、
人に会いたくないと願っているわけではありません。
対人恐怖症の人は、
実は、人が嫌いなわけでも人が怖いわけでもないのです。
対人恐怖症の人は、人から嫌われるのが怖いのです。
人から嫌われることが怖くて、人に会うと極度に緊張して…、
それで人に会いたくなくなってしまうのが、対人恐怖症の正体なのです。
よって、対人恐怖症は、
人から好かれたい病と言っても、いいかもしれません。
さて、対人恐怖症の正体がわかれば、
どうすれば対人恐怖症が治るか? がわかるかと思います。
そう、対人恐怖症の人は、
「私は人から嫌われるわけがない」
「私は人から嫌われても平気だ」
と思えるようになれば、治るということになります。
それが出来れば苦労はしないのですが、
対人恐怖症じゃない人は、上記の2つの考えを適度に持っているものです。
(ここは、大変に重要な点です)
さて、
「私は人から嫌われるわけがない」「私は人から嫌われても平気だ」
と思えるようになるためには、どうしたらいいか? と言うことなのですが…
それは、自分を好きになることです。
自分に自信を持つことです。
そうすれば、
「私のような素敵な人が嫌われるわけがない」と思えますし、
たとえ嫌われたところでで、自分は自分のことが好きなわけですから、
それほど精神的に打撃を受けないで済むことになります。
対人恐怖症は、薬ではなかなか良くなりません。
抗不安薬を飲むことにより、
対人緊張は緩和されますが、薬で治すことは困難です。
誰でも少しは対人恐怖を持ってはいるものなのですが、←ここも重要です。
「仕事や学校に行くのが非常に辛い」ということでしたら、お近くの有能なカウ
ンセラーのもとを訪ねることを、私はお勧めしたいと思います。